🫀 হার্ট অ্যাটাক আসার আগেই চিনে নিন এই সতর্কতা লক্ষণগুলো: চিকিৎসকদের পরামর্শ।
Finix Health Desk | ২৮ মে ২০২৫
প্রতিদিনের দুশ্চিন্তা, অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন আর অগোছালো খাদ্যাভ্যাসের কারণে বিশ্বজুড়ে হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা বেড়েই চলেছে। শুধু বয়স্ক নয়, এখন তরুণরাও আক্রান্ত হচ্ছেন হৃদরোগে। তবে আশার কথা হলো—হার্ট অ্যাটাক আসার আগেই শরীর কিছু সংকেত পাঠায়। এসব লক্ষণ সময়মতো চিনে নিতে পারলে প্রাণ বাঁচানো সম্ভব।
⚠️ সবসময় বুকে ব্যথা হয় না!
চলচ্চিত্র বা নাটকে যেমনটা দেখা যায়, বাস্তবে সব হার্ট অ্যাটাক বুকে তীব্র ব্যথা দিয়ে শুরু হয় না। অনেক সময় উপসর্গগুলো এতটাই হালকা হয় যে মানুষ বুঝতেই পারেন না—এটিই একটি “সাইলেন্ট হার্ট অ্যাটাক”।
🔍 চিকিৎসকরা যেসব সতর্কতা লক্ষণের দিকে নজর দিতে বলছেন:
🧊 ১. বুকে চাপ, টান বা অস্বস্তি
🤢 ২. বমি বমি ভাব, বদহজম, অম্বল বা পেটে ব্যথা
😖 ৩. চোয়াল, দাঁত বা মাথায় ব্যথা
😰 ৪. হঠাৎ ঠান্ডা ঘাম
🦶 ৫. পা ও গোড়ালি ফুলে যাওয়া
🫁 ৬. দীর্ঘস্থায়ী কাশি বা শ্বাসকষ্ট
❤️ ৭. অনিয়মিত হৃদস্পন্দন
💤 ৮. হঠাৎ ক্লান্তি বা দুর্বলতা
🛡️ নিজেকে সুরক্ষিত রাখার উপায়:
- 🥗 স্বাস্থ্যকর খাবার খান
- 🚶♂️ প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটুন
- 🚭 ধূমপান এড়িয়ে চলুন
- 🧘♀️ স্ট্রেস কমাতে মেডিটেশন করুন
- 💉 ডায়াবেটিস ও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখুন
🔴 জরুরি মুহূর্তে কী করবেন?
- নিজে গাড়ি চালাবেন না
- দ্রুত ৯৯৯ বা কাছের হাসপাতালে যান
- পাশে কাউকে সাহায্যের জন্য ডাকুন
- CPR জানা থাকলে প্রয়োগ করুন
📍 Finix News-এর আরও স্বাস্থ্য প্রতিবেদন ও সচেতনতা ভিডিও দেখতে সাবস্ক্রাইব করুন আমাদের ইউটিউব চ্যানেলে:
🔗 YouTube: @FinixNews
📱 ফেসবুকে ফলো করুন: @FinixNews
আপনার পরিবার ও প্রিয়জনদের সঙ্গে এই তথ্যটি শেয়ার করুন। সচেতনতাই হতে পারে জীবন বাঁচানোর চাবিকাঠি।